Nos últimos dias temos recebido notícias de muitos portadores do diabetes que vieram à óbito por infarto do miocárdio, o que tem aumentado e muito nossa preocupação. Na cidade de João Câmara RN, a cidade perdeu no dia 19/10/2020, o ex-prefeito e empresário Ariosvaldo Targino de Araújo (Vavá)
e no dia 24/10/2020, o empresário Erivanildo Fernandes Pinheiro, ambos portadores do diabetes e de problemas cardíacos, o que acendeu a luz vermelha para todos que sofrem com essas comorbidades.
O diabetes aumenta o risco de doenças do coração e de outras doenças causadas pelo bloqueio (entupimento) das artérias sanguíneas. Na verdade é o mesmo risco que uma pessoa sem diabetes e que já teve um ataque cardíaco possui. É por isso que é muito importante reduzir os outros fatores de risco para as doenças do coração fazendo exercícios, mantendo o seu peso normal, evitando os alimentos ricos em colesterol e gordura (saturada e trans), e mantendo a pressão arterial normal.
A caminhada ajuda em todas as áreas de prevenção de risco de doenças do coração, além de reduzir o estress é um bom exercício. O mais importante é não fumar cigarros ou utilizar tabaco. Se você fuma, procure um grupo de suporte para parar de fumar. É possível encontrar estes grupos na maioria das comunidades e centros de saúde. Adesivos ou chicletes de nicotina também podem ajudar.
A maioria dos fatores de risco que causam doença no coração podem ser reduzidos com um estilo de vida saudável, e este deve ser o seu objetivo com ou sem diabetes. No entanto, porque você já possui um fator de risco para doença cardíaca (diabetes), é mais um motivo para que você reduza os outros fatores de risco, como sobrepeso, hipertensão e alimentação rica em gorduras.
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado)
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