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sábado, 30 de abril de 2022

ESTRADEIROS MOTO CLUB DE JOÃO CÂMARA COMEMORA 22 ANOS DE ESTRADA COM EVENTO MEMORÁVEL NESTE SÁBADO (30).

Com uma participação de motoclubes convidados do RN, do Ceará, Pernambuco e Paraíba, Os ESTRADEIROS Moto Club de João Câmara, comemoraram neste sábado (30), seu 22° aniversário em grande estilo com. evento memorável na AABB- Associação Atlética do Banco do Brasil em João Câmara.     
O evento teve início às 12:00 horas se estendendo até a noite, com uma impressionante participação de motoclubes, motociclistas solitários independentes e suas máquinas maravilhosas de encher os olhos e a alma da galera amante do motociclismo, tudo ao som da incrível Banda Trivolts Rock Band, da cidade de Ceará Mirim/RN, com um irretocável repertório roqueiro, que arrepiou a galera. 
Tribos de todos os matizes se irmanaram num lindo clima de confraternização e rara beleza e leveza.                                                                                                                Parabéns ESTRADEIROS, feliz aniversário! Muita paz para todos, saúde, muita estrada e rock in roll! (Por Gilvan Leite).
                                                                                 

quinta-feira, 28 de abril de 2022

JOÃO CÂMARA TERÁ "DIA D" DE VACINAÇÃO CONTRA SARAMPO E INFLUENZA NO SÁBADO (30).

A Secretaria Municipal de Saúde de João Câmara vai realizar no próximo sábado, dia 30 de abril, o Dia “D” de vacinação contra a Influenza e Sarampo.

As Unidades Básicas de Saúde, estarão abertas no período das 8:00 às 17:00 horas. Veja onde se vacinar:-.       
✓ESF 01 GAFURINGA                        ✓ESF 02 SÃO FRANCISCO                ✓ESF 03 VILA NOVA                       ✓CEM (CENTRO DE ESPECIALIDADES MÉDICAS)                                            ✓ESF 05 COHAB
✓ESF 06 BELA VISTA                        ✓ESF 07 QUEIMADAS                      ✓ESF 10 MORADA NOVA                 ✓ESF 11 AMARELÃO                        ✓ESF 13 ASSUNÇÃO                         ✓ESF 14 BOA VISTA                         ✓ESF 15 PLANALTO                                             
O público alvo é o seguinte:-

Idosos com idade a partir dos 60 anos (serão vacinados contra a influenza).

Profissionais de Saúde e crianças de 6 meses a menores de 5 anos de idade (Influenza e Tríplice Viral).

Todos devem portar Cartão do SUS e Cartão de Vacina. 
                 

quarta-feira, 27 de abril de 2022

ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS:- VEJA QUAIS COMER E PARA QUAL DIETA SÃO INDICADOS.

Os alimentos ricos em proteínas são grandes aliados dos mais diversos tipos de dieta. Desde quem tem objetivo de emagrecer até aqueles que estão buscando ganhar massa muscular, o consumo desse alimento é importante, pois ele é considerado um nutriente nobre que participa de diversas funções vitais. 

As principais funções desses alimentos, segundo a nutricionista esportiva Gabrielly Reis, são a construção e elasticidade dos tecidos, transporte de substâncias, composição de anticorpos e regulação e composição de hormônios. Já dentre os principais benefícios que a proteína traz ao indivíduo estão a construção muscular, performance nos treinos e evitar fadiga muscular. 

De uma forma geral, segundo a especialista, o consumo diário de proteína recomendado é de 12 a 15% da necessidade calórica de cada pessoa. “Depende de alguns fatores como, atividade física, idade, sexo, doenças crônicas, e outros, porém uma referência segundo a RDA (Recommended Dietary Allowance) que é de 0,8g/Kg por dia”, explica. 

O consumo da proteína também é importante para quem está fazendo dieta com objetivo de emagrecer, porque, conforme Gabrielly, esses alimentos evitam o catabolismo (perda) muscular e ajudam na saciedade. Já um plano alimentar rico em proteína é recomendado para atletas e pessoas que estão em processo de construção muscular. 

“É uma dieta que não é importante apenas em um estilo de vida fitness, pois a proteína e um nutriente nobre, que participa de diversas funções vitais”, reforça a nutricionista. 

Apesar de importante na alimentação da maioria das pessoas, alguns tipos de proteína devem ser evitados por quem possua algumas doenças específicas. De acordo com a profissional, essas enfermidades são fenilcetonúria (doença rara), doenças renais e no fígado.                                      
É importante lembrar também que o consumo em excesso desses alimentos pode fazer mal. A especialista orienta que as recomendações diárias de cada indivíduo e suas necessidades sejam seguidas.  

ALIMENTOS QUE POSSUEM MAIS PROTEÍNA 

Gabrielly Reis destaca que os alimentos de origem animal são os mais ricos em proteínas. São eles:  

Carne; 
Peixe; 
Frango; 
Ovos;  
Leite e seus derivados.  

QUAL FRUTA TEM MAIS PROTEÍNA? 

Segundo a nutricionista, damasco seco é a fruta com mais proteína. Ele possui em 100g cerca de 3,7g de proteína. 

O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ?

As proteínas podem ser consumidas nas mais diversas refeições ao longo do dia. Questionada sobre o quais desses alimentos seriam indicados  para comer no café da manhã, Gabrielly Reis sugere: 

Ovos; 
Queijos; 
Patês caseiros de frango; 
Peixe; 
Leite. 

PROTEÍNAS VEGETAIS

As proteínas vegetais são aquelas de baixo valor biológico. Por isso, a especialista sugere que a aposta do consumo delas seja na quantidade.  

Os exemplos dessas proteínas vegetais são: feijão, lentilha, grão-de-bico, quinoa, ervilha, nozes, sementes, como chia e soja, leites vegetais, como de soja e amêndoas e variação de vegetais verde escuros. 

PROTEÍNAS DE ORIGEM ANIMAL 

Já as proteínas de origem animal são de alto valor biológico. Para Gabrielly, deve se então atentar na quantidade, pois são alimentos que atingem mais rápido as quantidades diárias. São eles: carne, peixe, frango, ovo, leite, e seus derivados. Fonte:- Grupo Cidadão 190.

27 DE ABRIL:- DIA DA EMPREGADA DOMÉSTICA. AO PARABENIZAR ESSAS PROFISSIONAIS LEMBREMOS OS DIREITOS TRABALHISTAS DA CATEGORIA.

Hoje é  DIA DA EMPREGADA DOMÉSTICA e ao parabenizar essas profissionais tão importantes para a sociedades, trago informações importantes sobre os direitos trabalhistas da categoria. 

Entre os direitos da empregada doméstica estão: jornada de trabalho máxima de 44 horas semanais, salário mínimo, hora extra e décimo terceiro salário. Assim como, férias, descanso semanal remunerado, seguro-desemprego e FGTS.

Então, conheça as regras de cada um desses direitos para essa categoria profissional, de acordo com o que está previsto na lei:-

MULHER DE 27 ANOS É MORTA A TIROS NO PLANALTO 13 DE MAIO EM MOSSORÓ/RN.

O crime aconteceu no início da tarde desta quarta feira, 27 de abril de 2022, nas proximidades do Bar do 8, no Planalto 13 de Maio, em Mossoró no Rio Grande do Norte.
A vítima foi identificada como Vanderlândia Lima Queiroz, 27 anos, natural de Mossoró. Ela foi alvejada com dois tiros, sendo um no tórax e outro no rosto.
A perícia recolheu o celular que ficou ao lado do corpo e uma nota de conferência de compra de joias romanel. A Polícia ainda não tem informações sobre a motivação e a autoria do crime. Fonte:- Fim da Linha.
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental Aposentado).

JOÃO CÂMARA:- CÂMARA MUNICIPAL PROMOVE AUDIÊNCIA PÚBLICA SOBRE "ATENÇÃO EM SAÚDE PÚBLICA NO TRANSTORNO DO ESPECTRO AUTISTA (TEA)".

A Câmara Municipal de Vereadores de João Câmara e a Vereadora "Lana Leite" convidam à todos para uma Audiência Pública nesta quinta-feira, 28 de abril de 2022, às 9:00 horas, no plenário da Câmara Municipal, sobre o tema "Atenção em Saúde Pública no Transtorno do Espectro Autista (TEA)".                                                                                                                Participe! Essa luta também é sua!                                                      

terça-feira, 26 de abril de 2022

JOÃO CÂMARA:- SECRETARIA MUNICIPAL DE TRIBUTAÇÃO ANUNCIA REFIS/2022, COM DESCONTO DE ATÉ 95% NOS JUROS E MULTAS E PARCELAMENTO EM ATÉ 30 MÊSES.

A Prefeitura Municipal de João Câmara, pensando no contribuinte e no bom funcionamento da gestão, através da Secretaria Municipal de Tributação, editou o REFIS 2022. 
Agora o contribuinte pode regularizar seus débitos tributários com até 95% de desconto nos juros e multas e parcelar em até 30 mêses.                                                                                Procure a Tributação Municipal e fique em dia com seu imposto.
Fonte:- SMTJC/ASSECOM.

HOMEM É EXECUTADO A TIROS NO BAIRRO DOS COQUEIROS EM GROSSOS, REGIÃO DA COSTA BRANCA.

Um homem identificado como "Pablo Otávio De Angeles da Silva Conrado (Tavinho)", 30 anos de idade, foi morto por vários disparos de arma de fogo por volta das 13:40 horas, desta terça-feira (26), na Travessa Raimundo Ferreira, próximo à entrada do Conjunto Castanhas, no bairro Coqueiros, em Grossos/RN.
Segundo informações, a vítima trafegavam em um veículo Chevrolet Classic, cor vinho, quando foi surpreendido pelos atiradores que estavam em outro veículo de características não identificadas, que se aproximaram e efetuaram vários disparos de pistola e espingarda calibre 12.   
A Polícia Militar foi acionada e está isolando a área, aguardando a equipe do ITEP, que fará a remoção do corpo para necrópsia e posterior liberação para sepultamento pelos familiares.Segundo a PM, até o momento não há informações sobre a motivação do crime, nem a identificação dos atiradores.                                                                                  Esse é o 3° crime de homicidio registrado na cidade de Grossos neste ano de 2022. (Com informações do Facho de Grossos).

DOIS EX-POLICIAIS SÃO MORTOS A TIROS NA ZONA NORTE DE NATAL.

Foto: Reprodução/TV Tropical

Um duplo homicídio foi registrado, na noite dessa segunda-feira (25), na zona norte de Natal. Dois homens, ambos com serviços prestados à Polícia Militar, foram mortos a tiros e tiveram os corpos jogados no meio da rua. 

O caso aconteceu no cruzamento das rua Ibirama e rua Grão Pará, no bairro Potengi. As vítimas foram identificadas como Antônio Carlos Ferreira de Lima, de 55 anos, que estava na reserva remunerada da PM; e Márcio André de Souza Silva, de 45 anos, que tinha sido expulso da corporação.                                      
Antônio Carlos Ferreira de Lima, de 55 anos; e Márcio André de Souza Silva, de 45 anos.                                                   
De acordo com as primeiras informações coletadas pela reportagem da TV Tropical, os dois homens estavam na casa da mãe de um deles quando foram chamados para ir até um carro de cor preta que se aproximou da residência. Eles ainda chegaram a conversar em frente à casa e, em seguida, entraram no veículo. Foi nesse momento que os primeiros disparos de arma de fogo foram ouvidos. 

Logo em seguida, o carro saiu em disparada. Pouco tempo depois, os dois ex-policiais foram levados para outro ponto do bairro e jogados para fora do veículo. No local, mais tiros foram efetuados. Um deles, Márcio André, chegou a ser atingido por um disparo de grosso calibre (.12) na região da nuca. A dupla já foi encontrada sem vida. 

O carro usado no crime, um Prisma, de cor preta, foi abandonado embaixo do viaduto da Av. das Fronteiras. Dentro do veículo, havia manchas de sangue e estilhaços. Já no local onde os corpos foram jogados, cápsulas de armas foram recolhidas durante a perícia. 
Carro usado no crime | Foto: Reprodução/TV Tropical.                                       
Ainda não se sabe o que motivou o duplo homicídio nem quem seria o autor do crime. Segundo informações da polícia, Márcio André havia sido preso em 2013, durante operação da Polícia Civil; ele foi apontado como autor de um homicídio ocorrido em 2012. Antônio Carlos respondia em liberdade a um homicídio. Essas e outras informações devem ser levantadas e analisadas durante as investigações da Polícia Civil. Fonte:- Mossoró Notícias.

JOÃO CÂMARA:- SECRETARIA DE SAÚDE FAZ MUDANÇAS DE LOCAIS DE FUNCIONAMENTO DO "CAPS I NOÊMIA LUCENA" E DA "UNIDADE DE APOIO AO COVID-19".

Com o arrefecimento dos casos de Covid-19 no município de João Câmara, na Região do Mato Grande, a Prefeitura Municipal e a Secretaria Municipal de Saúde, em nome da eficiência e da melhoria no atendimento à população, implementaram as seguintes mudanças:-                                                                                                                  >A "Unidade de Apoio ao Covid-19" já está funcionando no Complexo Administrativo - Anexo I, da Prefeitura Municipal de João Câmara, localizado à Rua Jerônimo Câmara, Centro - vizinho a "Secretaria Municipal de Administração" e em frente a "Secretaria Municipal de Educação", (local onde funcionou o Caps I); e,.   
>O "Caps I Noêmia Lucena", já está funcionando na Praça Monsenhor Freitas, vizinho a "Unidade Básica de Saúde Centro II" e a "Base do SAMU", (local onde funcionou a "Unidade de Apoio ao Covid-19"). Por Gilvan Leite.
               

TRAGÉDIA:- JOVEM AREIABRANQUENSE DE 26 ANOS MORRE DEVIDO UMA QUEDA DE TÔRRE DE 35 METROS EM PARQUE EÓLICO DE JOÃO CÂMARA/RN.

Por volta das 10:00 horas da manhã desta segunda-feira, 25 de abril de 2022, a cidade de Areia Branca, na Região da Costa Branca Potiguar foi sacudida com a infausta notícia da notícia do falecimento do jovem conterrâneo "Henrique Miranda", de 26 anos de idade, casado, pai de um filho de apenas 1 ano, vítima de acidente de trabalho, em um Parque Eólico, no município de João Câmara, na Região do Mato Grande.     
Logo que a notícia chegou à cidade, um clima de consternação tomou conta do povo de Areia Branca,  "Henrique Miranda" era um jovem bastante conhecido na comunidade, filho único do casal Neidinha Miranda/Dedé, neto dos saudosos Manoel Miranda e Maria Mercês.                                                                                Segundo informações, o jovem iniciava seu turno de trabalho num Parque Eólico no município de João Câmara, e, caiu de uma tôrre da altura de 35 metros de altitude, vindo à óbito no local.                                                                                                      Neste domingo, em sua casa em Areia Branca, o jovem Henrique Miranda comentou a familiares que esta seria sua última viagem para o parque eólico, pois pediria demissão da empresa, para ficar mais próximo da esposa e do filho, numa clara demonstração de amor incondicional à familia, o que Infelizmente não ocorreu, face ao trágico acidente que ceifou sua vida.                                                                                                          Seu corpo foi transladado da cidade de João Câmara para Areia Branca aos cuidados da UNIPLAN, e o sepultamento está programado para as 10:00 horas no Cemitério Público São Sebastião, em Areia Branca.   
Com profundo sentimento de pesar, o Blog do Gilvan Leite em nome da sua mãe, prima "Neidinha", associa-se à família enlutada neste momento de perda e dor, pedindo a Deus que receba nosso irmão Henrique no Reino Eterno e dê conforto e conformação à família enlutada e à todos os parentes, conterrâneos e amigos que estão pranteando sua precoce partida.

segunda-feira, 25 de abril de 2022

SÃO JOÃO DO SABUGÍ:- RESERVATÓRIOS SABUGÍ E CARNAÚBA SEGUEM RECEBENDO RECARGA COM AS CHUVAS.

Informações atualizadas dos reservatórios Sabugi e Carnaúba, no município de São João do Sabugi, com as chuvas de abril e, principalmente, nas últimas chuvas:

Barragem de Sabugi – São João do Sabugi

Data: 25/04/2022
Volume atual: 18.888.407 m³
Volume total: 61.828.970 m³
Volume em percentual: 30,55%

Barragem Carnaúba

Data: 25/04/2022
Volume atual: 9.123.430 m³
Volume total: 25.710.900 m³
Volume em percentual: 35,48% do Volume

Fonte: Instituto de Gestão das Águas do Rio Grande do Norte – IGARN.

HOMEM DE 33 ANOS MORRE VÍTIMA DE ACIDENTE DE TRÂNSITO EM AVENIDA DA CIDADE DE CARNAUBAIS, REGIÃO DO VALE DO ASSÚ.

O caso ocorreu neste domingo, 24 de abril de 2022, quando o jovem assuense identificado como sendo, "Ackson Carlos Santos", 33 anos de idade, sofreu um acidente após cair da motocicleta na avenida Francisco Jorge dos Santos – no bairro Pacheco (perímetro urbano da Rodovia RN 016), na cidade de Carnaúbais, região do Vale do Assú.

Ackson ainda chegou a ser socorrido, mas infelizmente não resistiu e vêio à óbito.                                                                          
Nas redes sociais amigos lamentam a fatalidade. Infelizmente, é mais uma vítima engrossar as estatísticas de morte no trânsito. Aos familiares, nossa solidariedade neste momento de aflição diante a perca irreparável.

VELÓRIO E SEPULTAMENTO

O corpo de ACKSON será velado na Funerária Caminho Do Céu, que fica na rua Dr. Luiz Carlos, em Assú, de onde sairá as 16:00 horas, em cortejo fúnebre para O Cemitério São Vicente de Paula.                                                                                                              Segundo informações, a vítima era natural da cidade do Assú e morou algum tempo em Santos, no Litoral de São Paulo e tinha familiares na cidade de Areia Branca.

A vítima era amante da vaquejada e a família pede aos amigos que puderem, que venham à cavalo para o cortejo fúnebre em sua homenagem.

NESTE 27 DE MARÇO PARABÉNS PARA MIM PELOS MEUS 65 ANOS.

BOM DIA!🔆.PARABÉNS PARA MIM PELOS MEUS 65 ANOS!👏🏻. Hoje resolvi dar-me os parabéns. Isso mesmo! Dar os parabéns a mim mesmo ...