segunda-feira, 16 de novembro de 2020
LUTO. MORRE EM NATAL O REPÓRTER E APRESENTADOR DE TV GENÉSIO PITANGA.
Com profundo sentimento de pesar recebo a notícia da morte do amigo Genésio Pitanga.
Por muitos anos Genésio Pitanga trabalhou com meu sobrinho Paulo Wagner e tínhamos uma amizade recíproca e verdadeira. Vá em paz meu amigo! Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
SAIBA QUEM SÃO OS VEREADORES ELEITOS EM JOÃO CÂMARA.
COM MAIORIA DE 4.736 VOTOS, O PREFEITO MANOEL BERNARDO É REELEITO PREFEITO DE JOÃO CÂMARA E ELEGE 11 DOS 13 VEREADORES DA CÂMARA MUNICIPAL.
Um dia iremos rir de tudo isso, todas as intrigas, discussões e ofensas desnecessárias ficarão pra trás.
Olhe para o outro e entenda que todos somos livres e podemos pensar diferente. somos diferentes, não faria sentido se não fosse assim.
Que ambos os candidatos sejam abençoados, todos são pessoas do bem, de bom coração e acima de tudo são humanos.
Que seja feita a vontade de Deus e que a população de João Câmara tire proveito da gestão que aí está ou da que estar por vir.
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
domingo, 15 de novembro de 2020
EM JOÃO CÂMARA/RN AS ELEIÇÕES ESTÃO OCORRENDO EM CLIMA DE TRANQUILIDADE.
SITUAÇÃO EPIDEMIOLÓGICA DE JOÃO CÂMARA EM 13 DE NOVEMBRO (COVID-19).
https://blogdeassis.com.br/local/covid-19-joao-camara-registrou-09-casos-positivos-durante-a-semana/196631
15 DE NOVEMBRO - DIA DA PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA.
15 de novembro de 1889 - O Brasil é declarado uma república pelo marechal Deodoro da Fonseca quando o imperador, Dom Pedro II, é deposto em um golpe militar.
A mais conhecida imagem da Proclamação da República é um quadro a óleo do pintor Henrique Bernardelli exposto hoje na biblioteca da Academia Militar das Agulhas Negras, situada no município de Resende, Rio de Janeiro. Reproduzida nos livros didáticos do ensino fundamental, essa é a versão oficial dos acontecimentos que passou para a história. Nela, o marechal Deodoro da Fonseca aparece sobre um fogoso cavalo baio que domina todo o primeiro plano. Com o braço direito esticado segura o quepe, a indicar um gesto de viva à República. O olhar fixo para o alto, a barba e o cabelo eriçados, o porte rijo e marcial, tudo indica ardor, energia e determinação. Ao fundo, relegadas ao segundo plano, aparecem diversas figuras de tamanho reduzido e tons escuros, meras coadjuvantes da cena principal dominada por Deodoro e seu cavalo. Só um especialista conseguiria discernir suas identidades. Ali estão, entre outros, o jornalista Quintino Bocaiúva e o professor e tenente-coronel Benjamin Constant Botelho de Magalhães. Dos dois, Benjamin é o mais injustiçado pelo plano relativamente obscuro a que o relegou Bernardelli. Ao contrário do que sugere o quadro, Benjamin não foi um personagem secundário na queda do Império. A rigor, deveria estar em primeiro plano, talvez com destaque ainda maior do que o dado ao marechal Deodoro. Foi ele o cérebro da revolução de 1889, “o catequista, o apóstolo, o evangelizador, o doutrinador, a cabeça pensante, o preceptor, o mestre, o ídolo da juventude militar”, na definição do historiador José Murilo de Carvalho. A Deodoro caberia um papel simbólico importante, o de catalisador das energias do meio militar. Sem ele, o golpe de 15 de novembro provavelmente teria fracassado. Era o único chefe das Forças Armadas com autoridade e legitimidade suficientes para se colocar à frente das tropas e confrontar o governo imperial. Sem a prévia ação doutrinadora de Benjamin, porém, é possível que Deodoro nem sequer tivesse tropas a comandar naquele dia. Por essa razão, o historiador Vicente Licínio Cardoso definiu a Proclamação da República como um caso único na História do Brasil — “o de uma revolução política dirigida por um professor de matemática”.
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
sábado, 14 de novembro de 2020
14 DE NOVEMBRO- DIA INTERNACIONAL DO DIABETES.
O diabetes tipo 2 representa de 85-95 por cento dos casos de diabetes em paises de alta renda e pode ser ainda maior em paises de média e baixa renda. O diabetes tipo 2 é um problema de saúde grave e comum globalmente, e para a maioria dos paises tem se desenvolvido em conjunto com as rápidas mudanças culturais e sociais, o envelhecimento da população, o aumento da urbanização, as mudanças nas dietas, a redução das atividades físicas e outros comportamentos pouco saudáveis.
O diabetes tipo 1, embora menos comum que o diabetes tipo 2, tem aumentado a cada ano em paises ricos e pobres. Na maioria dos paises de alta renda, grande quantidade dos jovens com diabetes possuem o tipo 1.
O diabetes gestacional é comum e está aumentando em todo o mundo, igual à obesidade e o diabetes tipo 2. O risco de desenvolver diabetes é muito alto em mulheres que tiveral diabetes gestacional. A prevalência de diabetes gestacional varia muito entre diferentes populações ao redor do mundo. Muito da variabilidade é devido a diferenças nos critérios de diagnóstico e nas populações em estudo. No entanto, os desafios do diabetes gestacional devem ser resolvidos e mais pesquisas são necessárias nesta área.
A estimativa no ano de 2011 é de que existam 366 milhões de pessoas, ou 8,3% dos adultos com diabetes no mundo. Cerca de 80% vivem em paises de baixa ou média renda. Se esta tendência continuar, em 2030 cerca de 552 milhões de pessoas, ou 1 em cada 10 adultos terá diabetes. Isso equivale a cerca de 3 novos casos a cada 10 segundos ou quase 10 milhões de casos por ano. Os maiores aumentos ocorrerão em paises com economia em desenvolvimento. Esta estimativa é muito maior que a anterior devido a inclusão de dados da China, Oriente Médio e Africa.
Números do diabetes ao redor do mundo:
• O maior número de pessoas com diabetes possui entre 40 a 59 anos de idade
• 183 milhões de pessoas com diabetes (50%) estão sem diagnóstico
• O diabetes causou 4,6 milhões de mortes em 2011
• O diabetes gastou 465 bilhões de dolares em despesas nos sistemas de saúde; 11% do total gasto em saúde na população entre 20 e 79 anos de idade
• 78.000 crianças desenvolvem diabetes tipo 1 todos os anos
Fonte: Federação Internacional de Diabetes; OMS
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
PARA DESCONTRAIR. QUANDO UM PAI NÃO EXPLICA CORRETAMENTE...
Joãozinho está dentro do carro do seu pai, quando avista duas prostitutas na calçada...
- Pai, quem são aquelas senhoras?
O pai meio embaraçado, responde:
- Não interessa filho... Olhe antes para esta loja... Já viu os lindos brinquedos que tem?
- Sim, sim, já vi. Mas... quem são as senhoras e o que é que estão fazendo ali paradas?
- São... são. São senhoras que vendem na rua.
- Ah, sim?! Mas vendem o quê?? - Pergunta admirado o garoto.
- Vendem.... vendem... Sei lá... vendem um pouco de prazer.
O garoto começa a refletir sobre o que o pai lhe disse, e quando chega em casa, abre a sua carteira com a intenção de ir comprar um pouco de prazer.
Estava com sorte! Podia comprar 50 reais de prazer!
No dia seguinte vai ver uma prostituta e pergunta-lhe:
- Desculpe, minha senhora, mas pode-me vender 50 reais de prazer, por favor?
A mulher fica admirada, e por momentos não sabe o que dizer, mas como a vida está difícil, ela aceita. Porém, como não poderia agir de forma 'normal' com o garotinho, leva o garoto para casa dela e prepara-lhe seis pequenas tortas bem gostosas de morango e chocolate.
Já era tarde quando o garoto chega em casa.
O seu pai, preocupado pela demora do filho, pergunta-lhe onde ele tinha estado. O garoto olha para o pai e diz:
- Fui ver uma das senhoras que nós vimos ontem, para lhe comprar um pouco de prazer!
O pai fica amarelo:
- E... e então... como é que se passou?
- Bom, as quatro primeiras não tive dificuldade em comer, a quinta levei quase uma hora e a sexta foi com muito sacrifício. Tive quase que empurrar para dentro com o dedo, mas comi mesmo assim. Ao final estava todo lambuzado, melequei todo o chão, e a senhora me convidou para voltar amanhã,mas para ser sincero ao senhor eu só tive prazer nas três primeiras , as outras só comi para mostrar que sou homem mesmo, posso ir amanhã novamente, pai?
O pai desmaiou.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk................
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
OS GOVERNANTES QUE ESTÃO NO PODER, ADMINISTRAM PARA MEIA DÚZIA DE PROTEGIDOS E PUXA-SACOS PROFISSIONAIS.
Paulo Negreiros.
Os Estados e municípios brasileiros encontram-se em situação caótica, de falência total, como uma empresa mal administrada, havida por herança, que tem herdeiros perdulários e irresponsáveis financeiramente.
Os governantes que assumem, os que estão no poder, ou por inépcia ou falta de vontade política agregada à compromissos suspeitos, não administram para o povo.
Administram para uma meia dúzia de protegidos, puxa sacos profissionais, que nas tetas gordas do poder vivem a tripa forra!!!
As unidades de saúde sucateadas do ponto de vista estrutural e de recursos humanos; às escolas o mesmo problema; médicos , professores , demais companheiros de trabalho na saúde e na sala de aula com seus salários defasados e folhas salariais em atraso.
Poucos os estados e municípios com o balanço positivo.
Agora teremos eleições municipais e para a câmara de vereadores,
O eleito haverá de encontrar problemas sérios, que somente serão resolvidos com austeridade e coragem,
O compadrio, o nepotismo, o apadrinhamento, a amizade não podem moralizar o serviço público ,
É necessário qualificação humana, com competencia, eficácia, efetividade e eficiência, se não o fracasso administrativo.
Saber escolher vendo e lendo as propostas, caso contrário serão 1.460 dias de desmando administrativo.
E o nosso sofrido município , representado pelo nosso povo das zonas urbana e rural, merece respeito!
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
sexta-feira, 13 de novembro de 2020
MEDICAÇÕES PARA DIABETES.
Não importa o tipo de diabetes que você possui, ter uma alimentação saudável, conservar um peso saudável e manter os seus níveis de glicose no sangue dentro da sua meta são as chaves do sucesso para manejar o diabetes. Muitas pessoas precisam tomar comprimidos para ajudar a controlar o diabetes. Os comprimidos não são insulina. Porque os comprimidos para controlar o diabetes atuam de formas diferentes, algumas pessoas podem precisar tomar mais de um tipo de comprimido para controlar o diabetes.
Algumas medicações para diabetes estimulam seu pâncreas a produzir e a secretar mais insulina. Outras inibem a produção e liberação de glicose (açúcar) pelo fígado, o que significa que você precisará de menos insulina para transportar a glicose para dentro das células. Outras bloqueiam a ação de enzimas do estômago que quebram o carboidrato ou fazem os tecidos (músculos) mais sensíveis à ação da insulina.
Para cada classe de medicamento existe uma ou mais drogas. Algumas destas drogas devem ser administradas de forma oral, ingerir pela boca, e outras precisam ser injetadas no tecido subcutâneo. Alguns medicamentos para diabetes tipo 2 possuem uma combinação de duas classes diferentes de medicamentos. Cada droga atua de forma diferente para diminuir a glicose do sangue, veja abaixo como elas atuam:
• Estimula o pâncreas a produzir e a liberar mais insulina – Ex: Megletinidas, Sulfoniluréias, Inibidor da Dipeptidil Peptidase 4 (DPP4), Miméticos de Incretina*
• Inibe a produção e a liberação de glicose pelo fígado – Ex: Inibidor da Dipeptidil Peptidase 4 (DPP4), Biguanidas, Tiazolidinodionas (TZD)
• Bloqueia a ação de enzimas do estômago que quebram o carboidrato – Ex: Inibidor da alfa-glicosidase
• Aumentam a sensibilidade das células à ação da insulina – Ex: Biguanidas, Tiazolidinodionas (TZD)
*Medicamento injetável
Você pode aprender abaixo quais são os nomes comerciais dos medicamentos para tratar o diabetes tipo 2:
• Megletinidas – Repaglinida = Prandin; Nateglinida = Starlix
• Sulfoniluréias – Glimepirida = Amaryl; Glibenclamida = Daonil; Glipizida = Minidiab; Gliclazida = Diamicron; Clorpropamida = Diabinese
• Inibidor da Dipeptidil Peptidase 4 (DPP4) – Saxagliptina = Onglyza; Sitagliptina = Januvia; Vildagliptina = Galvus; Linagliptina = Tradjenta
• Miméticos de Incretina – Exanatida = Byetta; Liraglutida = Victoza
• Biguanidas – Metformina = Glucoformin, Glifage, outros
• Tiazolidinodionas (TZD) – Pioglitazona = Actos
• Inibidor da alfa-glicosidase – Acarbose = Glucobay
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Gestor Ambiental aposentado).
quinta-feira, 12 de novembro de 2020
AMIGOS E FAMILIARES CONFIRMAM PRESENÇA EM COMÍCIO DO PROFESSOR SILVANO CARLOS E SUPERLOTAM A RUA DA SUA RESIDÊNCIA.
Um clima de emoção tomou conta do momento, onde amigos e familiares puderam falar um pouco do candidato e expor os motivos pelos quais o apoiam.
O que era pra ser um comício, criou aspecto de arquivo confidencial à Faustão. Discursos emocionados e palavras de apoio e incentivo não faltaram.
O comício foi a forma que o candidato e equipe pensaram para fechar a sua campanha com chave de ouro e pelos registros que seguem, foi o que de fato ocorreu. Centenas de pessoas marcaram presença e puderam confraternizar com o professor.
Ao fim, o professor Silvano Carlos escreve o texto que segue.
Obrigado, Deus, por permitir que eu viva momentos como esses ao lado dos meus familiares e amigos. Sinto-me grato, honrado e feliz!
Foram muitos anos de lutas, sacrifícios e dedicação como professor e gestor, sempre dedicando-me ao outro e a fazer o bem. Em alguns momentos, cheguei a achar que deveria desistir, mas Deus me deu força e garra, para continuar e aqui estamos firmes e fortes!
É com a emoção demonstrada nessa foto que agradecemos a todos os amigos pela força que têm nos dado e pedimos que continuem a apoiar o nosso projeto para que juntos, no domingo, possamos comemorar a vitória que não é minha, mas do povo camarense! Fonte- Equipe Silvano Carlos.
quarta-feira, 11 de novembro de 2020
FALECEU ALCIMAR TORQUATO, EX-PRESIDENTE DA ASSEMBLEIA LEGISLATIVA E DO TRIBUNAL DE CONTAS DO RN.
Acaba de falecer o ex-presidente do Tribunal de Contas do Estado do Rio Grande do Norte, Dr. Alcimar Torquato, 79 anos,que estava enfrentando problemas de saúde.
FONTE:- Revista do TCE/RN.
COM 59,3% DAS INTENÇÕES DE VOTOS, O PREFEITO MANOEL BERNARDO, DE JOÃO CÂMARA, LIDERA A CORRIDA PELA PREFEITURA.
terça-feira, 10 de novembro de 2020
AS VITAMINAS SÃO DE FUNDAMENTAL IMPORTÂNCIA PARA A SAÚDE E O FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO.
Vitaminas são nutrientes necessários ao organismo e devem ser ingeridos diariamente. Esses nutrientes são encontrados nos alimentos e são indispensáveis para o bom funcionamento do organismo.
As vitaminas são agentes catalizadores das reações químicas que se processam no organismo. Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc).
A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses). Elas podem ser de dois tipos: hidrossolúveis (solúveis em água e absorvidas pelo intestino) e lipossolúveis (solúveis em gorduras e absorvidas pelo intestino com a ajuda dos sais biliares produzidos pelo fígado).
No ser humano, a quantidade a ser ingerida pode variar conforme idade, sexo, estado de saúde e atividade física do indivíduo. As doses devem ser aumentadas em gestantes e lactantes, em indivíduos em crescimento ou com saúde debilitada, e mesmo trabalhadores em funções que exijam muito esforço físico. Mas, é um engano pensar que os alimentos podem ser trocados pelas vitaminas: sem a ingestão da comida, o organismo simplesmente não consegue absorvê-las.
As vitaminas são classificadas conforme substâncias que as dissolvem. São lipossolúveis, solúveis em gorduras, as vitaminas A, D, K, armazenadas no fígado, e a vitamina E, que é distribuída para todos os tecidos de gordura no corpo. As substâncias lipossolúveis não são facilmente excretadas pelo organismo e tendem a se acumular provocando intoxicação se ingeridas em excesso.
Outro grupo é o das hidrossolúveis, ou solúveis em água, como as vitaminas C e as do complexo B (1, 2, 3, 5, 6, 8 e 9), que permanecem no corpo por um pequeno período de tempo antes de serem excretadas pelos rins e, por essa razão, devem ser ingeridas diariamente. A B12 também é hidrossolúvel, mas permanece armazenada no fígado.
Tipos
A classificação das vitaminas é feita apenas por suas solubilidades e não pelas funções que exercem. Cada uma é responsável por uma ou mais funções específicas, independentemente do grupo a que pertencem.
O grupo das vitaminas lipossolúveis compreende:
- Vitamina A - Importante oxidante que protege células contra radicais livres. Principais fontes: frutas e vegetais de cor forte, como cenoura, abóbora, brócolis e espinafre e gorduras amarelas de alimentos animais como fígado, ovos e leite.
- Vitamina D - É sintetizada com a ajuda dos raios solares e imprescindível para a produção de insulina e a manutenção do sistema imunológico. Ajuda na absorção do cálcio. Principais fontes: peixes gordos como o atum e o salmão.
- Vitamina K - Componente na formação de 13 proteínas essenciais para a coagulação do sangue e envolvida na construção dos ossos. Principais fontes: alimentos verdes, como vegetais de folhas e legumes (couve, couve de Bruxelas, brócolis, salsa).
- Vitamina E (tocoferol) - Forte antioxidante contra radicais livres; previne o câncer e doenças cardiovasculares; protege o sistema reprodutor; previne catarata; reforça o sistema imunológico; melhora a ação da insulina. Principais fontes: óleos (girassol, amendoim), sementes de girassol, amêndoas, amendoim, vegetais de folhas verde-escuras.
Grupo das principais vitaminas hidrossolúveis (complexo B):
- Vitamina B1 (Tiamina) - Mantém sistema nervoso e circulatório saudáveis; auxilia na formação do sangue e no metabolismo de carboidratos; previne o envelhecimento; melhora a função cerebral; combate a depressão e a fadiga; converte o açúcar no sangue em energia. Principais fontes: vegetais de folhas (alface romana, espinafre), berinjela, cogumelos, grãos de cereais integrais, feijão, nozes, atum, carne bovina e de aves.
- Vitamina B2 (Riboflaviana) - Ligada à formação de células vermelhas do sangue e anticorpos; envolvida na respiração e processos celulares; previne catarata; ajuda na reparação e manutenção da pele e na produção do hormônio adrenalina. Principais fontes: vegetais, grãos integrais, leite e carnes.
- Vitamina B3 (Nicotinamida) - Aumenta a circulação; reduz triglicérides e colesterol; ajuda no funcionamento adequado do sistema nervoso e imunológico; regula o açúcar no sangue; protege o corpo contra poluentes e toxinas. Principais fontes: levedura, carnes magras de bovinos e de aves, fígado, leite, gema de ovos, cereais integrais, vegetais de folhas (brócolis, espinafre), aspargos, cenoura, batata-doce, frutas secas, tomate, abacate.
- Vitamina B5 (Ácido pantotênico) - Ajuda na formação de células vermelhas do sangue e na desintoxicação química; previne degeneração de cartilagens; ajuda na construção de anticorpos; reduz colesterol e triglicérides; ajuda nas disfunções hormonais. Principais fontes: carnes, ovos, leite, grãos integrais e inteiros, amendoim, levedura, vegetais (brócolis), algumas frutas (abacate), ovário de peixes de água fria, geleia real.
- Vitamina B6 (Piridoxina) - Reduz o risco de doenças cardíacas; ajuda na manutenção do sistema nervoso central e no sistema imunológico; reduz espasmos musculares; alivia enxaquecas e náuseas; reduz o colesterol; melhora a visão; previne aterosclerose e câncer. Principais fontes: cereais integrais, semente de girassol, feijões (soja, amendoim, feijão), aves, peixes, frutas (banana, tomate, abacate) e vegetais (espinafre).
- Vitamina B7 (Biotina) - Auxilia no crescimento celular, produção de ácidos graxos e redução de açúcar no sangue; combate infecções; promove a saúde das glândulas sudoríparas, do tecido nervoso, da medula óssea, das glândulas sexuais e células sanguíneas; previne a calvície; alivia dores musculares; baixa a intolerância à insulina em diabéticos. Principais fontes: carne de aves, fígado, rins, gema de ovo, couve-flor, ervilha.
- Vitamina B9 (ácido fólico) - Manutenção dos sistemas imunológico, circulatório e nervoso; antitóxico; ajuda a combater o primeiro infarto, o câncer de mama e de cólon, parasitas intestinais e envenenamento alimentar; diminui o risco de aterosclerose; promove a saúde dos cabelos e da pele; reforça o sistema imunológico e o sistema nervoso central. Principais fontes: fígado, rins, vegetais de folhas verdes, couve-flor.
- Vitamina B12 (Cobalamina) - auxilia a síntese de células vermelhas do sangue; manutenção do sistema nervoso; ajuda no crescimento e desenvolvimento do corpo. Principais fontes: fígado, rins, carnes, peixes, ovos, leite, queijo.
- Vitamina C (ácido ascórbico) - Indispensável para a síntese do colágeno; ajuda na manutenção das funções glandulares e do crescimento; manutenção dos tecidos; previne o câncer; aumenta a imunidade; protege contra infecções. Principais fontes: frutas cítricas frescas (laranja, limão, tomate abacaxi, mamão papaia) e vegetais frescos (repolho, couve-flor, espinafre, pimentão verde).
- Colina - Ajuda na memorização e no tratamento do Alzheimer; controla o colesterol e as gorduras no corpo; ajuda a eliminar substâncias tóxicas (venenos e drogas) e na reconstrução do fígado danificado pelo álcool. Principais fontes: lecitina de soja, gema de ovo.
Veja a tabela com as principais fontes de vitaminas:-
Gilvan Rodrigues Leite (Gestor Público e Ambiental aposentado).
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