O diabetes aumenta o risco de doenças do coração e de outras doenças causadas pelo bloqueio (entupimento) das artérias sanguíneas. Na verdade é o mesmo risco que uma pessoa sem diabetes e que já teve um ataque cardíaco possui. É por isso que é muito importante reduzir os outros fatores de risco para as doenças do coração fazendo exercícios, mantendo o seu peso normal, evitando os alimentos ricos em colesterol e gordura (saturada e trans), e mantendo a pressão arterial normal.
A caminhada ajuda em todas as áreas de prevenção de risco de doenças do coração, além de reduzir o estress é um bom exercício. O mais importante é não fumar cigarros ou utilizar tabaco. Se você fuma, procure um grupo de suporte para parar de fumar. É possível encontrar estes grupos na maioria das comunidades e centros de saúde. Adesivos ou chicletes de nicotina também podem ajudar.
A maioria dos fatores de risco que causam doença no coração podem ser reduzidos com um estilo de vida saudável, e este deve ser o seu objetivo com ou sem diabetes. No entanto, porque você já possui um fator de risco para doença cardíaca (diabetes), é mais um motivo para que você reduza os outros fatores de risco, como sobrepeso, hipertensão e alimentação rica em gorduras. Diabetes Sem Mêdo. APOIO:-.
DR. GAUDÊNCIO TORQUATO (CARDIOLOGISTA). ATENDENDO TODAS AS TERÇAS-FEIRAS NA QUALLIVIDA.
Nenhum comentário:
Postar um comentário