"PROJETO AUTORIZA QUE MOTORISTA PAGUE DÉBITO NA BLITZ E EVITE APREENSÃO DE VEÍCULO".🚔

              Foto:- Ilustração 

Uma lei estadual sancionada nesta semana autoriza proprietários e condutores a regularizarem débitos de IPVA, taxas de licenciamento e multas de trânsito no momento da abordagem por agentes de fiscalização. A medida cria o programa RN em Dia, instituído pela Lei nº 12.615, que entra em vigor 90 dias após a publicação oficial.

Durante operações de fiscalização nas vias e estradas do Rio Grande do Norte, se a única irregularidade for a falta de pagamento de débitos, o condutor poderá quitá-los imediatamente por meio eletrônico, incluindo Pix. Com isso, o veículo deixa de ser removido para o pátio, reduzindo transtornos e custos extras ao proprietário.

Apesar da facilidade, o pagamento no local evita apenas a remoção do veículo. As demais penalidades previstas no Código de Trânsito Brasileiro continuam valendo, e o licenciamento definitivo só será confirmado após o processamento bancário e o cumprimento das exigências legais.

O programa depende da disponibilidade de estrutura tecnológica no momento da fiscalização e não se aplica a veículos envolvidos em crimes ou com pendências judiciais. Nesses casos, permanecem os procedimentos tradicionais de apreensão, garantindo o andamento das investigações e decisões da Justiça. A informação é do G1RN.

GRUPO CIDADÃO 🚸1⃣9⃣0⃣, Reprodução por Gilvan Leite Blog do Cidadão.

COMPARTILHE. 

ÁLCOOL:- ASSOCIAÇÃO AMERICANA DO CORAÇÃO RESSUSCITA TEORIA DE QUE BEBER MODERADAMENTE PODE SER BOM PARA A SAÚDE; ENTENDA.

Por um tempo, pareceu que a idéia de que o consumo moderado de álcool era bom para o coração havia caído em desuso, refutada por novos estudos e ofuscada pelos alertas de que o álcool causa câncer.

Agora, a Associação Americana do Coração (American Heart Association) reviveu a idéia em uma revisão científica que está gerando intensas críticas, reacendendo o debate sobre o consumo de álcool.

O artigo, que buscou resumir as pesquisas mais recentes e foi direcionado a cardiologistas, concluiu que o consumo moderado de álcool, uma a duas doses por dia, não representa risco de doença coronariana, acidente vascular cerebral, morte súbita e possivelmente insuficiência cardíaca, podendo até mesmo reduzir o risco de desenvolver essas condições.

A controvérsia em torno da influente revisão da organização vem se intensificando desde sua publicação na revista Circulation, da associação, em julho.

Grupos de saúde pública e muitos médicos têm alertado, com base em estudos recentes, que o álcool pode ser prejudicial mesmo em pequenas quantidades. Grupos como a Rede Europeia do Coração (European Heart Network) e a Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) enfatizaram que mesmo o consumo moderado de álcool aumenta as chances de doenças cardiovasculares.

Antecipando novas diretrizes alimentares, o governo do presidente americano Donald Trump retirou de circulação, em setembro, um relatório que enfatizava a ligação entre o álcool e pelo menos sete tipos de câncer. O documento constatou que o risco de tumores orais e esofágicos começa a aumentar com apenas uma dose de bebida alcoólica por dia.

O governo está se baseando, em vez disso, em outro relatório que concluiu que bebedores moderados apresentavam menor risco de ataques cardíacos e menor mortalidade por todas as causas do que abstêmios. No entanto, o relatório observou um risco maior de câncer de mama em mulheres que consomem álcool.

Mariell Jessup, diretora científica e médica da Associação Americana do Coração, afirmou que a revisão se concentrou em doenças cardiovasculares, pois essa é a missão da organização, acrescentando que a revisão não tinha como objetivo servir de diretriz e que as recomendações do grupo aos pacientes não mudaram.

Nossas diretrizes atuais dizem:- "Se você não bebe, não comece". Não há evidências suficientes para afirmar conclusivamente que o álcool previne doenças cardíacas, diz Jessup.

Mas os críticos afirmam que até mesmo a sugestão de possíveis benefícios para a saúde do coração é perigosa, porque os riscos do consumo de álcool são muito grandes. Eles questionaram a forma como a associação cardíaca selecionou e ponderou os estudos analisados ​​e disseram que pelo menos um dos autores tinha ligações com a indústria de bebidas alcoólicas no passado, o que deveria tê-lo desqualificado da participação.

Os benefícios cardiovasculares do consumo moderado de álcool são, no mínimo, questionáveis, afirma Elizabeth Farkouh, médica internista e pesquisadora sobre álcool. Mas mesmo que houvesse algum benefício, existem muitas outras maneiras de reduzir o risco cardiovascular que não acarretam um risco associado de câncer.

FONTE:- @cidadaosaude, (por Gilvan Leite, o Blog do Cidadão).🍾🍻

COMPARTILHE. 

COMO O BRASIL FEZ A ÁGUA SUBIR 200 METROS NO SERTÃO?

Levar água para o sertão nordestino exigiu uma das maiores obras de engenharia do mundo. O Projeto de Integração do Rio São Francisco não é apenas cavar canais; é vencer a gravidade. Para fazer a água "subir" e atravessar o relevo árido, foram construídas estações de bombeamento gigantescas que elevam o rio a alturas de até 200 metros (equivalente a um prédio de 60 andares). A água viaja por mais de 477 km de canais, túneis e aquedutos, desafiando a seca para chegar a 390 municípios em quatro estados.

Essa obra faraônica garante segurança hídrica para 12 milhões de pessoas que antes dependiam de caminhões-pipa. O sistema é monitorado por tecnologia de ponta para evitar desperdícios e garantir que a vazão ecológica do "Velho Chico" seja respeitada. É o Brasil usando inteligência e concreto para reescrever a geografia da sede e levar vida onde antes só havia poeira. (FONTE:-www.gov.br, por Gilvan Leite).

COMPARTILHE. 

"POR QUE DIZER NÃO AJUDA A ORGANIZAR A MENTE DOS BEBÊS".

Dizer “não” é fundamental para o desenvolvimento mental dos bebês, pois ajuda a organizar a mente, construir limites e fortalecer a individuação. Segundo o psicanalista René Spitz, o “não” é um dos três grandes marcos do primeiro ano de vida, surgindo por volta de um ano de idade, junto com a marcha, e representando uma conquista exclusivamente humana.

Antes disso, o bebê passa pelo sorriso social e pela chamada “ansiedade dos oito meses”, quando reconhece sua figura de apego e começa a diferenciar o “eu” do mundo exterior. O gesto de negação consolida esse processo, permitindo que a criança discorde, se reconheça como indivíduo separado e avance da ação física para a comunicação simbólica.

Além disso, o “não” dos cuidadores introduz limites e regras, ajudando a criança a entender que nem tudo é permitido e que ela também pode se posicionar. Mesmo gerando frustração, esse limite é protetor e essencial, pois orienta o desenvolvimento emocional, social e cognitivo. Quando o “não” está ausente, perde-se a direção necessária para um crescimento saudável e para a construção da autonomia.

FONTE:- @cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"FAMÍLIA TRADICIONAL DO RN VIVE DISPUTA INTERNA POR CONTROLE DE GRUPO EMPRESARIAL".🏭

FOTO:- Ilustração.                          Uma das mais tradicionais famílias empresariais do Rio Grande do Norte atravessa um momento de forte tensão interna, com disputas que envolvem a gestão e o destino de um antigo grupo econômico ligado ao setor de exportações. O impasse, segundo fontes ouvidas pela reportagem, tem origem na decadência de um império empresarial que já foi referência no estado e que hoje se encontra em situação considerada crítica por parte dos acionistas minoritários.

De acordo com relatos, o grupo teria sofrido, ao longo dos anos, uma sangria financeira significativa, com transferência de recursos para empresas off shore no exterior, além do que é apontado como desvio de patrimônio por meio da constituição de empresas imobiliárias e agropecuárias registradas em nome de filhos e netos de antigos diretores.

“O que antes era um grupo sólido, gerador de empregos e riqueza, acabou sendo desmontado aos poucos, sem qualquer transparência com os demais membros da família”, afirmou uma fonte ligada aos acionistas minoritários, sob condição de anonimato.

EMPRESAS INATIVAS E ESTRUTURAS MANTIDAS.

Segundo apuração, ao menos três empresas sediadas em paraísos fiscais teriam sido identificadas, além de diversas outras holdings vinculadas ao grupo. Embora essas empresas estejam há mais de 20 anos sem atividade produtiva, sem emissão de notas fiscais ou geração de empregos, elas ainda manteriam existência formal.

Ainda conforme as fontes, essas estruturas empresariais seriam utilizadas para sustentar a vinculação de duas federações sindicais, que mantêm assentos na Federação das Indústrias do Estado do Rio Grande do Norte (FIERN), o que geraria custos e benefícios institucionais ao sistema.

“São empresas que não produzem, não faturam e não empregam, mas continuam existindo no papel para sustentar posições e estruturas que interessam apenas a um pequeno grupo”, relatou outro integrante da família.

REIVINDICAÇÃO DOS MINORITÁRIOS.

Os irmãos e herdeiros minoritários afirmam que não buscam protagonismo na gestão atual, mas defendem uma solução que consideram justa. Segundo eles, o caminho esperado seria a liquidação das empresas e a recomposição do patrimônio de cada acionista, com base nos valores que teriam sido retirados ao longo de operações consideradas irregulares.

“O que se espera é uma solução digna: liquidar o que restou e devolver a cada acionista o que lhe é de direito. Não é vingança, é justiça patrimonial”, disse uma fonte próxima aos minoritários.

A revolta interna se intensifica diante da estimativa de que o patrimônio supostamente desviado ultrapasse a marca de 50 milhões de dólares valor que, segundo os envolvidos, ainda seria conservador.

CONFLITO EM ABERTO.

Até o momento, não há informações sobre ações judiciais formalizadas, mas o clima entre os familiares é descrito como de ruptura total, com possibilidade de judicialização do conflito. Procurados, representantes ligados à gestão atual do grupo preferiram não se manifestar.

O caso segue em apuração e deve ganhar novos desdobramentos nos próximos meses, à medida que documentos e informações forem analisados pelos envolvidos. FONTE;- Blog do Ciryllo, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"ESTRESSE NO TRABALHO:- RECONHEÇA SINAIS DE ALERTA E SAIBA MOMENTO DE FAZER UMA PAUSA".

➡️O ambiente de trabalho nem sempre é simples. Exigências constantes, pressão por resultados e conflitos interpessoais podem fazer com que o estresse se torne parte da rotina. Embora comum, quando não é controlado, ele pode afetar seriamente a saúde física e mental.

Segundo a Sociedade Espanhola para o Estudo da Ansiedade e do Estresse (SEAS), o estresse ocupacional é um conjunto de respostas cognitivas, fisiológicas e emocionais provocadas por aspectos adversos da organização, do conteúdo ou do ambiente de trabalho.

Os sintomas variam de pessoa para pessoa e incluem cansaço persistente, irritabilidade, tristeza, perda de motivação e dificuldade de concentração, de acordo com a Clínica Mayo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que os riscos estão ligados tanto às características do trabalho — como monotonia, excesso de tarefas e longas jornadas — quanto ao contexto profissional, que envolve salário, relações interpessoais, conflitos e falta de reconhecimento.

Entre os principais sinais de alerta estão:-

– Dificuldade de concentração.

– Bloqueios criativos.

– Alterações no sono.

– Irritabilidade e impulsividade.

– Queda de rendimento.

– Conflitos frequentes no ambiente de trabalho.

Quando ignorado, o estresse pode evoluir para o esgotamento profissional, trazendo consequências como sensação de vazio, dificuldade para lidar com problemas, distúrbios do sono e aumento do risco de doenças como hipertensão e diabetes tipo 2.

Especialistas alertam:- ao perceber o agravamento dos sintomas, é fundamental buscar ajuda. Estabelecer limites entre trabalho e descanso, movimentar o corpo e praticar atividades físicas regularmente são medidas importantes para preservar a saúde.

FONTE:- @cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"SEU CACHORRO FAZ ISSO? ESTUDO REVELA O MOTIVO DE CÃES INCLINAR-SE A CABEÇA AO OUVIREM A VOZ DOS HUMANOS".🐾

➡️Um estudo publicado na revista Animal Cognition sugere que a inclinação de cabeça dos cães ao ouvirem humanos pode estar ligada ao processamento de palavras com significado, e não apenas à curiosidade ou captação sensorial. 

Pesquisadores observaram 40 cães em testes de reconhecimento de nomes de objetos e identificaram que os chamados “aprendizes dotados de palavras” inclinavam a cabeça com mais frequência, especialmente ao ouvir termos que reconheciam. 

O comportamento foi mais comum em border collies e pode indicar maior atenção e concentração. Apesar de exploratório, o estudo aponta que o gesto tem função cognitiva e pode variar conforme raça, contexto e indivíduo.

FONTE:- @cidadaopet190, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"PESQUISADORES DA UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA DESENVOLVEM UMA SUBSTÂNCIA CONTRA O ALZHEIMER A PARTIR DO VENENO DO MARIMBONDO POLYBIA OCIDENTALIS".

O estudo, apoiado pela Fundação de Apoio à Pesquisa do Distrito Federal, reúne especialistas de áreas como Farmácia, Nanotecnologia e Neurofarmacologia e busca impedir a formação da proteína beta-amiloide, associada à progressão da doença.

Segundo a coordenadora Luana Cristina Camargo, a octo vespina extraída da peçonha do marimbondo foi modificada para se assemelhar à beta-amiloide e apresentou melhora dos déficits cognitivos em testes com animais. A equipe estuda formas seguras de aplicação, com destaque para a via intranasal, considerada mais eficaz para preservar o composto.

Os próximos passos envolvem testes clínicos em humanos e etapas regulatórias junto à Anvisa. Especialistas reforçam que o diagnóstico precoce e o acompanhamento multidisciplinar seguem essenciais no enfrentamento do Alzheimer. FONTE:- O Sertão é Notícia. (Por Gilvan Leite).

COMPARTILHE. 

"GRAVIDEZ PSICOLÓGICA EM CADELAS:- VETERINÁRIA REVELA 6 SINAIS E RISCOS".🐾

Para os animais, ter filhotes é parte do ciclo natural da vida. Às vezes, quando ele não acontece, o que também é normal, muitas cadelas podem sofrer com uma condição: a gravidez psicológica, também chamada pseudociese, que atinge até 70% das fêmeas ao menos uma vez na vida.

De acordo com Paola Francini, docente de medicina veterinária, nesses casos de pseudogestação, o animal apresenta sinais físicos e comportamentais semelhantes aos de uma gestação real, mesmo sem estar prenha.

A causa são alterações hormonais do ciclo reprodutivo das fêmeas não castradas. “Após o cio, as cadelas entram em uma fase chamada diestro, na qual os níveis de progesterona sobem e depois caem, estimulando a produção de prolactina — hormônio ligado à maternidade.”

PRINCIPAIS SINAIS.

Os tutores devem ficar bastante atentos, já que uma gravidez psicológica gera sintomas físicos e comportamentais muito claros nas cachorrinhas. A coordenadora de medicina veterinária da Faculdade Anhanguera menciona alguns deles:

Ingurgitamento mamário (enchimento excessivo e doloroso das mamas com leite, sangue e fluidos);

Produção variável de leite;

Aumento discreto de peso;

Alteração no apetite;

Construção de ninhos e proteção de objetos como se fossem filhotes;

Carência, inquietação ou irritabilidade.

O que o tutor deve fazer

A principal orientação da especialista é de não reforçar o comportamento maternal. “Isso significa evitar elogios, atenção excessiva ou incentivo ao cuidado com brinquedos. O ideal é manter a rotina normal de passeios, brincadeiras e alimentação, além de promover estímulos ambientais que distraiam a fêmea.”

“Também é importante observar as mamas: lambedura excessiva deve ser desencorajada, pois estimula ainda mais a produção de leite. Evite ordenhar ou apertar as mamas, pois isso também gera estímulos”, orienta.

Ela ainda indica, na maioria dos casos, retirar objetos ou brinquedos que a cadela possa adotar como filhote, pois desestimula o comportamento. No entanto, deve ser um processo gradual e tranquilo. Se feito de forma brusca, pode aumentar o estresse. “Ofereça outras distrações e atividades para redirecionar o foco dela.”

INTERVENÇÃO VETERINÁRIA .

Segundo Paola, a maioria dos quadros tende a regredir naturalmente em até três semanas. “Porém, é fundamental buscar um médico-veterinário sempre que houver produção excessiva de leite, sinais de mastite (como mamas quentes, doloridas ou avermelhadas), alterações comportamentais ou se os sinais clínicos persistem.”

A pseudociese em si não é uma condição grave, mas se não tratada pode predispor a cadela a complicações mais grave, como infecções nas mamas e no útero. Devido a isso, a profissional recomenda que, em qualquer alteração, o animal passe por avaliação do veterinário.

Certamente, surge a dúvida: como prevenir? A resposta é castração, que é a forma mais eficaz para que não aconteçam novos episódios. “Contudo, não deve ser realizada durante a condição, pois pode intensificar os sinais devido à alteração hormonal brusca. O ideal é cerca de dois meses após o cio, ou após a resolução da pseudociese”, aconselha.

FONTE:-@cidadaopet190, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"HEPATOLOGISTA LISTA ALIMENTOS PARA CORTAR DA DIETA E PROTEGER O FÍGADO".

Um dos órgãos mais importantes do corpo humano, o fígado é responsável por eliminar toxinas, metabolisar glicose, proteínas e medicamentos, e armazenar vitaminas e minerais. O bom funcionamento da glândula é essencial para manter a saúde do corpo inteiro.

Não existe um único alimento que atrapalhe a saúde do fígado, mas hepatologistas contam que alguns grupos alimentares combinados com hábitos de vida pouco saudáveis, como sedentarismo e consumo de bebidas alcoólicas em excesso, podem fazer mal ao órgão.

A gastroenterologista e hepatologista Nadja Duarte Chiavini, da Rede Medical, aponta que devem ser cortados da dieta alimentos ricos em açúcar refinado (como biscoitos recheados), refrigerantes, gorduras saturadas, embutidos, processados, produtos ricos em sódio, carnes gordas e margarina.

“O fígado é um grande filtro do organismo. Uma alimentação mal equilibrada, gordurosa, cheia de carboidratos e álcool leva à formação de gordura no órgão, causando esteatose hepática”, explica a médica.

O hepatologista Adriano Moraes, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, conta que proteger o fígado e controlar fatores que favorecem o acúmulo de gordura no fígado ajuda a regular também a síndrome metabólica e a resistência insulínica.

“Isso reduz o acúmulo de gordura hepática e evita sua progressão. A esteatose pode avançar para fibrose, cirrose e até câncer de fígado, por isso é fundamental intervir nesses hábitos”, alerta.

PIORES ALIMENTOS PARA O FÍGADO.                       

                                            Açúcares simples (refrigerantes, sucos industrializados, doces e sobremesas): em excesso, a frutose — especialmente a adicionada — é rapidamente convertida em gordura pelo fígado.

Carboidratos refinados (pão branco, massas, salgados e ultraprocessados): elevam glicose e a insulina, ampliando a síntese de gordura hepática.

Gorduras trans e saturadas em excesso (frituras, fast-food e carnes processadas): responsáveis por aumentar resistência insulínica e inflamação.

Bebidas alcoólicas: mesmo em quantidades consideradas “sociais”, potencializam a deposição de gordura e pioram inflamação.

PRINCIPAIS SINTOMAS DE PROBLEMAS NO FÍGADO.

“O fígado é um órgão muito silencioso. Os sintomas que podem indicar um órgão alterado incluem cansaço, mal-estar geral e febre. Sinais mais específicos podem ser icterícia (olhos amarelados), cômito com sangue, aumento do volume abdominal, confusão mental e urina escura”, explica a hepatologista Nadja.

Depois de investigar as causas das alterações hepáticas, é possível programar um tratamento. A hepatologista explica que as terapias podem envolver desde mudanças no estilo de vida até o uso de medicações direcionadas para a causa específica do problema.

FONTE:- @cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"CÂMARA MUNICIPAL DE NATAL APROVA PROJETO DE LEI QUE AUTORIZA SEPULTAMENTO DE ANIMAIS JUNTO AOS TUTORES".

➡️APROVAÇÃO: A Câmara Municipal de Natal aprovou, na quarta-feira, 17 de dezembro, em discussão única, o projeto de lei de autoria do vereador Robson Carvalho que autoriza o sepultamento e a cremação de animais domésticos em cemitérios públicos e privados, incluindo a possibilidade de que os pets sejam enterrados junto aos seus tutores, conforme normas sanitárias e regulamentares. Com a aprovação, Natal se torna a primeira capital do Nordeste a adotar esse tipo de legislação.

A iniciativa reconhece o vínculo afetivo entre as famílias e seus animais de estimação e enfrenta uma realidade comum vivenciada por muitos tutores: a falta de alternativas adequadas após a morte do animal, o que faz com que, em diversos casos, os pets sejam descartados em valas comuns, sem o suporte necessário. A nova lei contribui para reduzir essas ocorrências, oferecendo um destino digno, legal e seguro.

O texto também autoriza a cremação dos animais e a destinação das cinzas, desde que o procedimento seja acompanhado de declaração emitida por médico veterinário, garantindo segurança sanitária.

Para o vereador Robson Carvalho, a aprovação da matéria representa um avanço histórico na política de proteção animal em Natal. “Essa lei une respeito às famílias, cuidado com os animais e responsabilidade social. Natal sai na frente e se torna referência para outras cidades”, afirmou.

Com a aprovação em discussão única no Legislativo, o projeto segue agora para sanção do prefeito Paulinho Freire.

FONTE:- Grupo Cidadão 190, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

"BRIGAS NO RELACIONAMENTO AMOROSO AUMENTAM O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS DE FORMA OCULTA, REVELA NOVO ESTUDO".

➡️Um estudo publicado no Canadian Journal of Cardiology revela que a qualidade dos relacionamentos amorosos impacta diretamente a saúde cardiovascular. Pesquisadores analisaram 12 ensaios clínicos com quase 1.500 casais e descobriram que, embora a participação do parceiro em programas de reabilitação cardíaca melhore adesão a medicamentos, exercícios e hábitos saudáveis, raramente se avalia a qualidade do relacionamento.

Relacionamentos satisfatórios estão associados a melhor variabilidade da frequência cardíaca, pressão arterial mais baixa e menores marcadores inflamatórios. Já conflitos aumentam respostas ao estresse, cortisol e risco de hipertensão, especialmente em mulheres. Além disso, comportamentos saudáveis tendem a se sincronizar entre os parceiros: quem pratica exercícios ou deixa de fumar influencia o outro positivamente.

O estudo sugere que reabilitações cardíacas incluam avaliação da qualidade do relacionamento e intervenções direcionadas, pois relacionamentos felizes proporcionam proteção fisiológica mensurável, enquanto relacionamentos conturbados podem acelerar a progressão de doenças cardiovasculares. As pesquisas ainda apresentam limitações, incluindo amostras pouco diversas e predominância de homens.

FONTE:-@cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE.

"14 A 21 DE DEZEMBRO, SEMANA DE DOAÇÃO DE MEDULA ÓSSEA, UM GESTO SIMPLES, UMA CHANCE REAL DE VIDA".

A Semana de Doação de Medula Óssea é uma campanha importante que busca conscientizar sobre a importância da doação de medula óssea e incentivar o cadastro de novos doadores. No Rio Grande do Norte, você pode se cadastrar como doador de medula óssea nos hemocentros locais.

REQUISITOS PARA DOAÇÃO:-

- Ter entre 18 e 35 anos.

- Estar em bom estado de saúde.

- Apresentar documento oficial com foto.

- Não possuir doenças impeditivas como HIV, hepatites virais, certos tipos de câncer e doenças autoimunes.

COMO SE CADASTRAR:-

1. Visite um hemocentro no Rio Grande do Norte.

2. Preencha a ficha de cadastro.

3. Coletar amostra de sangue para testes de compatibilidade.

4. Manter os dados atualizados.

IMPORTÂNCIA DA DOAÇÃO:-

A doação de medula óssea pode ser a única chance de cura para pacientes com doenças graves como leucemia, linfoma e anemia falciforme. O Registro Brasileiro de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME) é o terceiro maior banco de doadores do mundo, com mais de 5 milhões de doadores cadastrados.

Se você está disposto a ajudar, procure um hemocentro no Rio Grande do Norte e faça o seu cadastro! (Gilvan Leite).

COMPARTILHE. 

"MAIOR COBRA DO MUNDO JÁ TINHA TAMANHO MONSTRUOSO HÁ 12 MILHÕES DE ANOS".

Um novo estudo da Universidade de Cambridge revela que as anacondas já atingiam dimensões impressionantes há mais de 12 milhões de anos. A análise de fósseis encontrados na Venezuela indica que as sucuris antigas eram tão gigantes quanto as espécies modernas, mostrando uma estabilidade evolutiva rara entre os grandes répteis.

Enquanto outros animais colossais desapareceram com as mudanças climáticas ao longo dos milênios, as sucuris gigantes conseguiram sobreviver e manter seu porte monumental. A descoberta ajuda a entender como essas serpentes se tornaram um dos predadores mais formidáveis da América do Sul.

ANACONDAS GIGANTES DESDE O MIOCENO.

Estudos baseados em 183 vértebras fossilizadas revelam que as anacondas já atingiam grandes dimensões há cerca de 12,4 milhões de anos, no período conhecido como Mioceno Médio e Superior. As sucuris modernas, como a sucuri-verde (Eunectes murinus), seguem a mesma tendência:- atingem de 4 a 5 metros em média, podendo chegar a impressionantes 7,2 metros em casos raros.

A equipe de pesquisadores analisou fósseis pertencentes a pelo menos 32 serpentes antigas. O resultado surpreendeu: não há evidências de que elas tenham sido significativamente maiores no passado, mesmo vivendo em um mundo mais quente e abundante em recursos. Segundo os cientistas, isso mostra que o corpo gigante das sucuris surgiu muito cedo e se manteve estável.

“Descobrimos que as sucuris desenvolveram um grande porte corporal logo após seu surgimento na América do Sul tropical, há cerca de 12,4 milhões de anos, e seu tamanho não mudou desde então”, explica o pesquisador Andrés Alfonso-Rojas, líder do estudo.

UM CONTINENTE DE GIGANTES.                                                                                                                     Os fósseis foram encontrados em uma formação arqueológica da Venezuela que, entre 12,4 e 5,3 milhões de anos atrás, era um vasto sistema de zonas úmidas. Lagos rasos, canais, florestas alagadas e pântanos dominavam o norte da América do Sul, criando o ambiente ideal para o surgimento de répteis colossais.

Nesse mesmo período viviam o jacaré-açu gigante (Purusaurus), com cerca de 12 metros, e a tartaruga Stupendemys, que chegava a mais de 3 metros. O clima mais quente e a fartura de presas impulsionavam a evolução de animais de grande porte, estabelecendo um ecossistema dominado por predadores impressionantes.

As sucuris, apesar de gigantes, não eram exceção. A abundância de alimentos permitia que atingissem e mantivessem longos comprimentos, desenvolvendo força e resistência que impressionam até hoje. Esse ambiente rico explica por que tantas espécies atingiram tamanhos tão extraordinários durante o Mioceno.

FONTE:- @cidadaopet190, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

CRISE DE ANSIEDADE À NOITE:- COMO ACALMAR O CORPO NA HORA DE DORMIR.

Ter uma crise de ansiedade à noite é assustador. Quando você finalmente tenta dormir, surgem sintomas como coração acelerado, falta de ar, aperto no peito e uma forte sensação de alerta. Como tudo está silencioso, a ansiedade noturna parece ainda mais intensa. É comum achar que “não vai passar” — mas passa, e existem formas rápidas de acalmar o corpo na hora da crise.

A ansiedade tende a piorar à noite porque o cérebro começa a processar tudo o que ficou acumulado durante o dia: preocupações, estresse, cansaço e até o uso excessivo de telas perto do horário de dormir. Por isso, muitas pessoas têm picos de ansiedade justamente ao deitar.

O que é bom é que existem técnicas simples que ajudam a interromper a crise e recuperar o controle. Elas não substituem tratamento profissional, mas funcionam como um “primeiro socorro” para quem quer reduzir a ansiedade na hora e conseguir voltar a dormir.

O que fazer na hora da crise de ansiedade à noite

                                          1. Controle a respiração

A respiração lenta reduz o aperto no peito e acalma o coração.

Inspire por 4 segundos;

Segure por 2 segundos;

Solte o ar por 6 segundos;

Repita até sentir o corpo relaxar.

2. Use a técnica 5-4-3-2-1

Ajuda a tirar o foco dos sintomas e interrompe o medo.

5 coisas que você vê

4 que pode tocar

3 sons ao redor

2 cheiros

1 sabor

Essa técnica ajuda a “aterrar” a mente no presente e reduzir a ansiedade rapidamente.

                                    3. Levante da cama.        

                                    Se ficar deitado só piora, mude de ambiente por alguns minutos. Forçar o sono aumenta a tensão.

                                     4. Crie um ambiente de calma imediata

Luz baixa, silêncio e um copo de água ajudam o corpo a sair do estado de alerta.

                                    5. Afaste o celular.                        

                                       A luz azul e as notificações aumentam a vigília e prolongam a crise. Deixe o aparelho longe até estabilizar.

QUANDO PROCURAR AJUDA .                        

                                   Se as crises de ansiedade noturnas forem frequentes, durarem muito tempo ou estiverem atrapalhando seu sono várias noites seguidas, é importante buscar apoio de um psicólogo ou psiquiatra.

A ansiedade tem tratamento e com acompanhamento adequado, as crises ficam menos intensas e menos comuns.

COMO EVITAR CRISES DE ANSIEDADE ANTES DE DORMIR .

ALGUNS HÁBITOS DURANTE O DIA AJUDAM A PREVENIR A ANSIEDADE NOTURNA:-

• Reduza a cafeína no fim da tarde

Café, chás estimulantes e energéticos mantêm o corpo em alerta por horas e dificultam o relaxamento.

• Diminua o uso de telas à noite

A luz azul reduz a produção de melatonina e deixa o cérebro acelerado, aumentando o risco de crise ao deitar.

• Faça exercícios regularmente

A atividade física libera hormônios que reduzem o estresse e melhoram o sono. Uma caminhada já ajuda.

• Crie um ritual relaxante

Banho morno, música calma, leitura leve ou respiração profunda sinalizam para o corpo que é hora de desacelerar.

No fim, pequenas mudanças ao longo do dia ajudam a controlar a ansiedade e fazem o corpo chegar na cama menos tenso. Com mais equilíbrio e rotina, as crises de ansiedade à noite ficam mais raras e o sono se torna muito mais tranquilo.

FONTE:- @cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

O QUE ACONTECE COM O MEU CORPO SE EU CONSUMIR CHÁ DE HIBISCO TODOS OS DIAS?

Beber chá de hibisco todos os dias pode ter efeitos positivos para a saúde, mas, assim como qualquer alimento ou bebida — mesmo sendo natural —, o consumo excessivo apresenta contraindicações.

OS BENEFÍCIOS DE CONSUMIR ÁGUA DE HIBISCO.

De acordo com um estudo de 2022 publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (NIH na sigla em inglês), o consumo de chá de hibisco, preparado com flores secas de hibisco, pode trazer diversos benefícios à saúde.

ESTES SÃO OS PRINCIPAIS EFEITOS POSITIVOS DO CONSUMO DA INFUSÃO:-

Consumir chá de hibisco regularmente pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão. Seus componentes favorecem o relaxamento dos vasos sanguíneos e estimulam a eliminação de líquidos por meio da urina.

Também pode contribuir para a diminuição dos níveis de colesterol LDL e do colesterol total e, em alguns casos, aumentar o HDL, conhecido como colesterol “bom”.

A flor de hibisco se destaca por sua ação antioxidante e anti-inflamatória, que ajuda a combater os danos celulares provocados pelo estresse oxidativo e a reduzir processos inflamatórios.

Além disso, pode auxiliar no tratamento de infecções urinárias e favorecer o bom funcionamento dos rins.

Outro estudo, também publicado pela NIH, indica que o chá pode reduzir a glicemia em jejum, pois influencia a digestão dos carboidratos e melhora a resposta do organismo à insulina.

AS CONTRAINDICAÇÕES.                 

Embora os estudos mencionados não tenham identificado problemas no consumo de hibisco, um relatório do site WebMD destacou alguns efeitos adversos que a ingestão dessa bebida pode causar.

Pode provocar diminuição da pressão arterial. Também tem sido associado a erupções na pele, dores de cabeça, náuseas e zumbido nos ouvidos.

Quanto aos riscos, não é recomendado o consumo por pessoas alérgicas ou sensíveis a essa planta ou a outras da família Malvaceae. Além disso, deve ser consumido com cautela por quem tem pressão alta ou baixa.

Em relação às interações, o chá de hibisco pode reduzir a eficácia de certos medicamentos contra a malária e também interagir com diversos fármacos, incluindo alguns usados no controle do diabetes e da hipertensão.

É importante informar o médico sobre qualquer suplemento que esteja sendo utilizado, mesmo que seja de origem natural, para que ele possa identificar possíveis efeitos adversos ou interações. Não deve ser utilizado durante a gravidez ou a amamentação, pois pode representar riscos para a mãe e o bebê.

Embora a Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA na sigla em inglês) supervisione os suplementos alimentares, ela os regula como alimentos, e não como medicamentos.

Isso significa que, diferentemente dos laboratórios farmacêuticos, os fabricantes de suplementos não são obrigados a comprovar a segurança ou a eficácia de seus produ⁷tos antes de colocá-los à venda.

COMO PREPARAR CHÁ DE HIBISCO EM CASA.                            

Para preparar chá de hibisco em casa, é necessário reunir todos os ingredientes:-

Flores secas de hibisco

Água

Adoçante a gosto (opcional)

Gelo ou limão (opcional)

De acordo com o site Tasting Table, depois de reunir esses ingredientes, é possível prepará-lo seguindo alguns passos simples:-

Ferver 4 xícaras de água em uma panela

Acrescentar as flores de hibisco quando a água ferver e retirar do fogo

Deixar em infusão por cerca de 15 minutos para extrair cor e sabor

Coar a preparação para separar as flores do líquido

Diluir o concentrado com mais 4 xícaras de água e adoçar a gosto

Servir a bebida com gelo.

FONTE:-@cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE. 

HOSPITAL DO CORAÇÃO ADERE AO PROGRAMA DO SUS NO RN.

O Hospital do Coração de Natal tornou-se, nesta segunda-feira (15), o primeiro hospital privado do Rio Grande do Norte a aderir ao programa federal Agora Tem Especialistas, iniciativa que permite a conversão de dívidas tributárias com a União em atendimentos pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A medida viabiliza a oferta imediata de consultas, exames e cirurgias especializadas, com impacto direto na redução das filas da rede pública, especialmente na área oncológica.

A adesão foi formalizada com a assinatura do termo de execução de créditos financeiros entre o Ministério da Saúde e a unidade hospitalar, que integra o Grupo Athena, em ato acompanhado pela governadora Fátima Bezerra. O acordo prevê a conversão de mais de R$ 14 milhões em dívidas tributárias em serviços de saúde, sem custos adicionais para o Governo do Estado. Na prática, o Hospital do Coração passará a realizar 4.380 procedimentos por ano para pacientes do SUS, o equivalente a 365 atendimentos mensais.

Os serviços serão custeados por meio de créditos financeiros gerados a partir da execução dos procedimentos, totalizando R$ 14,4 milhões, com estimativa mensal superior a R$ 1,2 milhão. A iniciativa amplia a capacidade da rede pública ao utilizar a estrutura do setor privado de forma integrada à regulação do SUS, conforme as demandas e filas existentes no estado.

Durante a solenidade, a governadora destacou que a parceria representa um avanço concreto na ampliação do acesso a serviços especializados e no fortalecimento do SUS no Rio Grande do Norte. Segundo ela, a medida se soma aos investimentos realizados desde 2019, como a ampliação dos leitos de UTI, a expansão do Samu e o aumento do número de cirurgias realizadas anualmente na rede estadual.

O secretário de Estado da Saúde, Alexandre Motta, ressaltou que o modelo permite expansão e pode alcançar valores ainda maiores com a adesão de novos prestadores. De acordo com ele, o programa não estabelece um teto rígido para os contratos e pode ser ampliado conforme a disponibilidade de prestadores e recursos.

O programa Agora Tem Especialistas prevê o credenciamento de estados, municípios e unidades privadas ou filantrópicas, integrando os atendimentos à regulação do SUS. No Rio Grande do Norte, o início dos atendimentos nessa modalidade está previsto para agosto. Após a realização dos procedimentos e a auditoria dos serviços, os créditos financeiros gerados poderão ser utilizados a partir de janeiro de 2026.

Representantes do Ministério da Saúde destacaram que o estado já apresenta resultados positivos na realização de cirurgias eletivas e na articulação entre governo, Secretaria de Saúde e hospitais, e que a entrada do Hospital do Coração no programa reforça a estratégia de garantir diagnóstico mais rápido, tratamento no tempo adequado e redução do sofrimento de pacientes que aguardam por atendimento especializado

FONTE: opotiguar.com.br, por Gilvan Leite. 

CAFÉ:- LIMITAR O CONSUMO DA BEBIDA A UM ÚNICO PERÍODO DO DIA REDUZ O RISCO DE MORTE, DIZ ESTUDO; VEJA QUAL.

O café é um aliado importante dos brasileiros quando se trata de ganhar uma energia extra ou se manter acordado por mais algumas horas. Novas evidências apontam que consumir a bebida apenas no café da manhã é mais benéfico para a saúde do coração e também diminui o risco de mortalidade geral.

Os pesquisadores também observaram que isso independe da quantidade de café ingerida, assim como o tipo de grão e outros fatores. As descobertas foram publicadas na revista científica European Heart Journal, o periódico oficial da Sociedade Europeia de Cardiologia.

“Este é o primeiro estudo que testa padrões de tempo de consumo de café e resultados de saúde. Nossas descobertas indicam que não é apenas se você bebe café ou quanto você bebe, mas a hora do dia em que você bebe café que é importante. Normalmente não damos conselhos sobre tempo em nossas orientações alimentares, mas talvez devêssemos pensar sobre isso no futuro”, afirma Lu Qi, autor principal e professor na Tulane University, nos EUA, em comunicado.

Para o estudo, dados de 40.725 adultos ligados à saúde e alimentação foram analisados. Eles foram recolhidos através da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição dos EUA (NHANES na sigla em inglês), conduzida entre os anos de 1999 e 2018. E também foi incluído um subgrupo de 1.463 pessoas que preencheram um diário detalhado de alimentos e bebidas durante 7 dias.

Os dois tipos de café, com cafeína e descafeinado, foram analisados. Já os horários do dia foram separados em três categorias: a manhã foi definida como das 4h às 11h59, a tarde das 12h às 16h59 e a noite das 17h às 3h59.

A equipe observou que cerca de 36% das pessoas no estudo bebiam café pela manhã (elas bebiam café principalmente antes do meio-dia), 16% das pessoas bebiam café ao longo do dia (manhã, tarde e noite) e 48% não bebiam café.

Assim, comparados com pessoas que não bebiam café, aqueles que beberam café pela manhã tinham 16% menos probabilidade de morrer de qualquer causa e 31% menos probabilidade de morrer de doença cardiovascular.

Além disso, foi observado que independente de serem pessoas que ingerem a bebida moderadamente (de duas a três xícaras por manhã) ou de forma mais "pesada" ​​(mais de três xícaras), todos recebiam os mesmos benefícios. Já aqueles que beberam uma xícara ou menos tiveram uma pequena redução no risco.

“Uma possível explicação é que consumir café à tarde ou à noite pode interromper os ritmos circadianos e os níveis de hormônios como a melatonina. Isso, por sua vez, leva a mudanças nos fatores de risco cardiovascular, como inflamação e pressão arterial”, explica Qi.

Os pesquisadores reconhecem que novos estudos são necessários para estudar os mecanismos por trás do efeito protetor do café quando consumido pela manhã.

“Mais estudos são necessários para validar nossas descobertas em outras populações, e precisamos de ensaios clínicos para testar o impacto potencial de mudar o horário do dia em que as pessoas tomam café”, conclui o autor principal.

A maioria dos adultos pode consumir com segurança 400 mg de cafeína – ou a quantidade de cerca de quatro xícaras de café coado, ou seis doses de café expresso – por dia, de acordo com a Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora americana. Para pessoas grávidas, as diretrizes atuais não recomendam mais do que 200 miligramas diários.

FONTE:- @cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE.

A AMA - ASSOCIAÇÃO CAMARENSE AMIGOS DOS ANIMAIS ESTÁ PROMOVENDO A CAMPANHA DEZEMBRO VERDE - TODA VIDA MERECE RESPEITO.🐾

A Campanha Dezembro Verde, que tem como foco a conscientização sobre o não abandono e maus-tratos de animais. A iniciativa busca sensibilizar a população de João Câmara, no Rio Grande do Norte, sobre a importância de tratar todos os seres vivos com respeito e dignidade. 

PRINCIPAIS PONTOS DA CAMPANHA:-

TODA VIDA MERECE RESPEITO:- Um lembrete fundamental de que os animais são seres sencientes e merecem cuidado e proteção.

CONSCIENTIZAÇÃO AO NÃO ABANDONO:- O abandono de animais é um problema sério, especialmente durante períodos de festas e férias, e a campanha visa combatê-lo por meio da informação e sensibilização.

ABANDONAR E MALTRATAR ANIMAIS É CRIME, DENUNCIE:- Enfatiza que essas ações são ilegais e passíveis de punição. A denúncia é um ato de cidadania e essencial para a proteção dos animais. 

A AMA realiza um trabalho contínuo em prol do bem-estar animal na região. Para mais informações sobre a campanha, adoção ou como ajudar, você pode procurar a associação ou buscar detalhes em suas redes sociais.

Para denunciar casos de maus-tratos ou abandono, entre em contato com as autoridades competentes, como a Polícia Militar Ambiental, a Guarda Municipal ou a delegacia de polícia mais próxima. (Gilvan Leite).🦮🐈‍⬛🐾

COMPARTILHE. 

DEZEMBRO LARANJA:- DERMATOLOGISTA LISTA 3 MITOS SOBRE A EXPOSIÇÃO SOLAR.🔆

O último mês do ano marca o início do verão no Brasil e da campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para conscientizar a população sobre os riscos da exposição solar sem protetor, a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de pele. A dermatologista Raquel Ferrari, do Hospital São Luiz Morumbi, lista mitos sobre a pele nesta época do ano.

SAIBA OS MITOS SOBRE EXPOSIÇÃO SOLAR NO DEZEMBRO LARANJA. 

Bronzeado é sinal de saúde

O bronzeado nada mais é do que uma resposta da pele à agressão da UV (Radiação ultravioleta). Isso significa que houve dano às células, o que pode aumentar o risco de câncer de pele no futuro.

PESSOAS DE PELE ESCURA NÃO PRECISAM DE PROTETOR SOLAR. 

Embora tenham mais melanina, que oferece alguma proteção natural, pessoas de pele escura também podem desenvolver câncer de pele. A proteção é essencial para todos os tons de pele.

ROUPAS COM PROTEÇÃO UV ELIMINAM A NECESSIDADE DE PROTETOR. 

Essas peças tornam-se ótimas aliadas, mas o protetor solar ainda aparece como indispensável, principalmente nas áreas expostas.

PREVENÇÃO. 

Além do uso de protetor solar com FPS (Fator de proteção solar) 30 ou superior, evitar exposição solar entre 10h e 16h. Utilizar chapéus, bonés e óculos de sol com proteção adequada, manter-se hidratado. Recomenda-se também evitar o uso de produtos caseiros ou receitas sem comprovação científica para proteção solar ou bronzeamento. “Cuidar da pele é um ato de amor e responsabilidade. O sol pode ser um grande aliado da saúde quando aproveitado com segurança”, concluiu Raquel Ferrari.

FONTE:- @cidadaosaude, por Gilvan Leite.

COMPARTILHE.